2025/12/22(月) 1week『照りマヨチキン・お豆のキャロットサラダ』
消費期限：2025年12月24日(水）
下ごしらえ
※野菜･･･水洗いする
㋐人参･･･ピーラー等で薄切り
4種豆のミックス･･･人参、コーンと共にゆでる→Ⓒを合わせた中に漬け込む
㋑水菜･･･ざく切り
作り方
照りマヨチキン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
①チキンステーキは凍ったまま耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ（500W）で2人用当たり約4分加熱する。
②フライパンに油を熱し、れんこんスライス、オクラを炒め、塩、こしょうして器に盛る。
③フライパンの汚れを拭いて油を足し、①を両面焼く。
④焼き目が付いたらⒶを加えて味を絡め、②に盛って合わせたⒷをかける。
お豆のキャロットサラダ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
①㋐、水菜を合わせて盛る。
〈原材料〉
人参･水菜･･･国産